Легкий равномерный загар, бронзовый или шоколадный оттенок кожи по сегодняшним меркам – это атрибут красоты и успеха. Прекрасную возможность выглядеть так, как будто Вы только вернулись с дорогого курорта, предоставляет солярий. При частом посещении солярия достигается и лечебный эффект. Однако, у тех, кто не сталкивался с искусственным солнцем, возникает масса вопросов. В статье подобраны ответы на вопрос о том как все-таки ходить загорать в солярий.
Как правильно ходить загорать в солярий первый раз
Что нужно знать женщине, чтобы первый раз отправиться в солярий. Основные правила:
1) Первый поход правильно начать с подготовки кожи. За 1-2 дня до сеанса сделайте очищающий пилинг.
2) Позвоните заранее и спросите, что нужно брать в солярий с собой, а что выдают на месте.
3) Используйте специальные крема и лосьоны до и после сеанса. Средства для защиты от солнца не подойдут, нужно брать специальные средства для солярия.
4) Новичкам следует обходиться без крема с бронзатором. Этот вариант для более продвинутых посетителей. Он используется для получения глубокого загара.
5) Смойте с лица декоративную косметику, но не забудьте защитить губы бальзамом с защитой от УФ-лучей.
6) Обязательно закрывайте грудь. Кожа в области сосков очень нежная. При посещении процедуры без белья есть риск повредить кожу. Рекомендуется прикрывать и нижнюю часть тела, не посещать солярий без трусов.
7) Не загорайте голой. Самый оптимальный вариант: купальник из натуральной ткани.
8) Не начинайте процедуру без очков для защиты глаз и шапочки для волос.
9) Посоветуйтесь с сотрудником, уточните, сколько находится ламп в солярии и сколько минут в первый раз потребуется для загара.
10) 3 минуты нужно для загара солярии в первый раз. Постепенно можно прибавлять по несколько минут. Новичку можно начать с 2-х сеансов в неделю.
11) С нарощенными ресницами посещать процедуры с высокими температурами не рекомендуется.
12) Часто встречается вопрос «Можно ли брать телефон в солярий?». Солярию «фиолетово» на ваш телефон, поэтому можете взять его с собой.
13) Со скольки лет можно посещать солярий спросите Вы. Желательный возраст 16-18 лет.
Как часто можно и нужно ходить загорать в солярий
Длительность одного сеанса зависит от мощности ламп, типа солярия, кожи загорающего. В среднем достаточно 5-10 минут. Время первого посещения не должно превышать трех минут.
Каждый день посещать солярий нельзя. Теоретически можно, но практически не стоит так часто ходить загорать. Оптимальным вариантом будет прийти в солярий через 3-4 дня после предыдущей процедуры. Необходимо провести в идеале не более 3 сеансов в неделю. Один курс желательно делать из 10 сеансов (около 3 недель). Периодичность курса – два раза в год.
Косметологи, решая вопрос «сколько раз и минут загорать?», пользуются правилом 50/48. Где 50 – это количество сеансов в год, а 48 – минимальный промежуток между каждой процедурой (в часах).
Можно ли посещать солярий во время месячных
Более 90% врачей придерживаются позиции, что загорать во время месячных не следует. Месячные дни не случайно в быту называют «критическими днями».
Гинекологи в качестве негативных последствий таких сеансов указывают на такие как:
- Ухудшение общего самочувствия. Как правило, потеря крови сопровождается перепадами артериального давления, может кружиться голова, вплоть до обморочного состояния.
- Увеличение количества выделений. Объем выделений во время месячных зависит от окружающей температуры. Чем выше поднимается температура, тем быстрее циркулирует кровь по венам. И как следствие это приводит к обильным выделениям.
- Более болезненные ощущения, чем обычно.
Косметологи-дерматологи добавляют в этот список:
- Неравномерность загара. Баланс гормонов в эти дни не стабилен. Меняется пигментация, появляется угревая сыпь, снижается уровень меланина. Вместо ожидаемого бронзового оттенка кожи вероятнее всего загар ляжет неровно или же Вы получите раздражение и ожоги.
Если Вы решили для себя, что не можете перенести сеанс, то по возможности старайтесь запланировать посещение салона на последние дни месячных. В том случае, когда в процессе процедуры почувствуете недомогание, завершите сеанс.
Через сколько можно мыться после солярия
Распространено мнение, что вода не позволяет загару закрепиться. Правда ли? И через сколько времени можно идти в душ?
Сразу после солярия принимать душ не стоит. При необходимости остатки крема уберите с помощью салфетки.
Если при посещении солярия вы использовали бронзатор, то идти в душ можно через 4 часа. Когда такие средства не использовались, а применялся просто крем, то мыться можно было уже через 1,5-2 часа.
Чтобы загар дольше держался, не используйте скрабы, жесткие мочалки. Когда кожа высохнет, нанесите увлажняющий крем или молочко.
Можно ли беременным ходить в солярий
Можно без последствий для ребенка совмещать беременность и солярий? Однозначного ответа на вопрос нет.
Специалисты, поддерживающие идею ходить в солярий при беременности, делают акцент на том, что:
- УФ-лучи укрепляют иммунитет, поддерживают гемоглобин на хорошем уровне.
- Беременным жительницам северных стран или проживающим в районах полярной ночи полезен солярий, т.к. они не имеют возможность получать ультрафиолет в полном объеме. Но такие сеансы проводятся с разрешения и под контролем своего гинеколога.
Врачи с противоположной позицией приводят следующие аргументы:
- Для плода негативно сказывается сам перегрев во время процедуры.
- Ультрафиолет через кожу проникает в плаценту и попадает прямо к ребенку.
- Впитываясь, крем для загара через поврежденные участки кожи также может попасть к ребенку.
Если все-таки Вы решились на поход в солярий, то помимо основных правил придерживайтесь еще некоторых:
- Уменьшите время пребывания в солярии до 4-5 минут.
- Обязательно накрывайте живот полотенцем.
- Остерегайтесь перегрева, следите за температурой и своим самочувствием.
- Пейте больше жидкости т.к. организм после загара обезвоживается.
Прежде чем посещать солярий будущая мама должна в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.
Однако следует помнить, что в период беременности важно, чтобы мама хорошо себя чувствовала и находилась в отличном настроении. А если вам для этого необходимо загорать в солярии, то можно и даже нужно это сделать. Но не стоит забывать, что поход в солярий подвергает ребенка дополнительной нагрузке.
Еще будет интересно почитать: Как правильно парить ноги при кашле
Можно ли кормящей маме в солярий
В целом кормящей маме можно загорать в солярии. Солярий – это один из эффективных способов получения витамина D3, необходимого для усваивания кальция. Элемент обязательно нужен маме и для нормального развития малыша.
Правильный процесс загара негативно на лактацию не влияет.
- Стоит с особенной осторожностью относиться к выбору кремов, лосьонов, чтобы не было аллергии. Не имеет значения, была ли у вас до родов аллергическая реакция, ведь организм восстанавливается и может реагировать на все новое непредсказуемым образом.
- Строго дозировать время. 5 минут вполне достаточно, даже если до родов Вы были ярой «поклонницей загара».
- Грудь необходимо закрывать в период загара. Загар топлес исключается. При грудном вскармливании она подвержена негативным воздействиям.
Что делать если обгорело лицо или пошла аллергия
Причина того, что лицо сгорело или обгорело в солярии в том, что вы неправильно подобрали время пребывания или крем. Повреждения проявляются через пару часов.
Первым делом, что нужно сделать – это пойти и умыться теплой водой без моющих средств. Поищите в аптечке средство от ожогов. Повреждения имеют 100 % сходство с солнечными ожогами. Подойдут препараты с пантенолом. Можно использовать и народные средства (йогурт). Некоторое время избегайте прогулок на открытом солнце.
Если после посещения солярия на лице обнаружили сыпь, отечность, шелушение, то у вас аллергическая реакция. В большинстве случаев данные симптомы проходят через пару дней. Если аллергия не проходит – это повод обратиться к врачу.
В заключении еще раз напомним, что мы за красивый, главное, безопасный загар в солярии. Важно во время остановиться, чтобы не превратиться в «обезьянку». Наша с Вами цель – сделать цвет кожи ярче и благороднее, изменить дефекты и укрепить организм.
Источник:
